La Terapia di Coppia aiuta le coppie a risolvere problemi e conflitti a cui non sono in grado di trovare soluzioni da soli. Entrambi i partner si siedono con il terapeuta e discutono dei loro pensieri e sentimenti. Questo tipo di terapia mira ad aiutare le coppie a conoscere meglio se stesse e l’un l’altro. Se la coppia desidera apportare dei cambiamenti, il terapeuta può aiutarli a farlo.

In genere, le coppie cercano la terapia perché hanno punti di vista contrastanti sulle stesse esperienze e uno o entrambi i partner sono molto angosciati. La maggior parte delle terapie di coppia viene condotta congiuntamente, ovvero con entrambi i partner presenti alle sedute. Vedere o contattare separatamente un membro della coppia è occasionalmente giustificato, ma quasi sempre fatto per ottenere informazioni importanti per la relazione e con il permesso dell’altro. A volte un individuo cerca una consulenza di coppia come un modo per sollecitare un cambiamento in una relazione problematica, più comunemente perché il partner non è disposto a partecipare alla terapia.

È probabile che il terapeuta ponga molte domande, tra cui alcune sulla famiglia di origine di ciascun partner e alcune che mettono in discussione le convinzioni o la prospettiva di un individuo. I terapeuti di coppia non prendono posizione nelle controversie, ma possono evidenziare comportamenti individuali che contribuiscono a problemi congiunti. La scienza relazionale ha stabilito fermamente che entrambi i partner svolgono un ruolo nella maggior parte dei problemi di coppia.

La terapia di solito mira ad avvicinare i partner o a concludere una partnership in modo intelligente. Nel processo di risoluzione dei dilemmi, i partner imparano ad avere compassione per il partner e per sé stessi, imparano modi di gestire in modo costruttivo i propri sentimenti negativi e riaccendono i sentimenti che in origine li avevano attratti l’uno verso l’altro.
Tra una seduta e l’altra, alle coppie viene solitamente chiesto di mettere in pratica a casa dei compiti oltre che le intuizioni, i comportamenti e le capacità di risoluzione dei problemi acquisiti durante la terapia.